Літнім людям потрібно частіше стояти та ходити, та менше лежати або сидіти.
Про це з посилання на результати дослідження British Medical Journal повідомляє Канал24.
"Двічі подумайте, перш ніж поступатися місцем в транспорті страшим. Можливість постояти – дуже гарна вправа для таких людей", – сказав професор Оксфордського університету сер Джон М'юїр.
Також науковці пояснили, що літнім людям не зашкодить і самостійно підніматися по сходах.
Окрім того вчені переконують, що літніх людей потрібно заохочувати і стимулювати до руху, а не до частішого відпочинку.
Проте ці твердження працюють лише у випадку, якщо у людини немає хвороб, під час яких довге стояння на ногах є протипоказаним. Це можуть бути хвороби опорно-рухового апарату.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
