Залізо – це основна складова гемоглобіну, а він свого часу рухає кисень по крові. Залізо підтримує значну кількість функцій в організмі, але більша частина цього мікроелемента, а це приблизно ⅔ в гемоглобіні, при взаємодії заліза з киснем відбувається її фарбування в червоний колір. Щодня ми отримуємо близько 3 мг заліза і рівно стільки втрачаємо.
Втрата заліза відбувається з багатьох причин:
-
Операція з крововтратою
-
Рясна менструація
-
При вагітності
-
При активному зростанні дітей
-
Недоїдання
-
Хронічні захворювання
Поганий обмін заліза є досить частою проблемою. Перебір чи недолік призводять до серйозних ризиків. Тому вітаміни залізо дуже важливі нашому організму.
Нестача заліза та його причини
Дефіцит заліза зустрічається набагато частіше ніж надлишок. І як закономірність, це пов'язано з незбалансованим харчуванням при дієті, в якій недостатньо цього мікроелемента. До інших причин його недоліку можна віднести
-
Вигодовування грудьми
-
Зростаючому організмі
-
Вагітності
-
Втрата крові при травмах та операціях
-
Внутрішня кровотеча
-
Гастрит
-
Дисбактеріоз
За таких хвороб відбувається порушення і залізо погано всмоктується. Якщо буде нестача вітаміну В12 і С залізо не засвоїться і відбувається збій у роботі щитовидки та можливість отруїтися свинцем.
Надлишок заліза
Коли заліза в організмі у великій кількості, що зустрічається рідко, то основною причиною є великий вміст його у воді. Також це відбувається при захворюваннях
-
Печінки
-
Селезенки
-
порушенні
Симптоми, які включає в себе надлишок цього елемента можуть бути:
-
Постійні розлади
-
Запор
-
Нудота
-
Блювота
-
Печія
-
Запаморочення
-
Занепад сил
-
З'являється пігментація
Якщо вчасно не вжити заходів, то можуть розвинутися ускладнення:
-
Хвороба печінки
-
Артрит
-
Захворювання на цукровий діабет
Багато лікарів припускають, що його надлишок основний фактор сприяє розвитку онкологічних захворювань. Подбайте про своє здоров'я, будьте до нього уважні. МОЗ попереджає, що самолікування небезпечне для здоров'я. Звертайтеся за допомогою до фахівців.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
