Друга половина літа в Україні останніми роками спекотніша за першу, тож «зголоднілі» за сонячним теплом люди використовують залишки літа, аби вдосталь позасмагати. Як наслідок – сонячні опіки, а також сонячні та теплові удари.
Сімейний лікар Ростислав Дудік розповів «Першому», як розпізнати ці недуги, що робити, коли стався сонячний удар або опік, кому не варто засмагати та чому варто відмовитись від алкоголю у періоди сильної спеки.
Тіло може «попереджати» людину про те, що настав час охолодитись. Ростислав Дудік розповідає, що перш, ніж настане сонячний чи тепловий удар, можуть бути передвісники: людину кидає в жар, виникають головні болі чи головокружіння, нудота, може підвищуватись температура. Якщо вчасно не зреагувати на них, людина знепритомніє.
«Коли спека, судини розширюються, рідина виходить за межі судин, падає тиск і тому настає втрата свідомості», – пояснює лікар.
Передвісниками сонячних опіків насамперед є щеміння шкіри.
- Відійти у тінь чи холодне приміщення. Якщо людина не може зробити це самостійно, оточення повинне стати їй опорою або ж навіть перенести потерпілого.
- Покласти холодний рушник на голову та ділянку шиї, зап’ястя.
- Пити багато холодної рідини, краще обрати мінеральну воду або зелений чай.
- Якщо є підвищена температура, вжити жарознижувальні.
- Зайти у басейн, водойму або зробити холодну ванну, але знижувати температуру треба поступово.
- Якщо людина довго не приходить до тями, викликати швидку медичну допомогу.
– Уникати тривалого перебування на сонці. Людина повинна зважати на особливості свого тіла, адже для когось і 20 хвилин буде достатньо, щоб почуватись погано, а хтось може витримати і кілька годин;
– не перебувати довго у закритих душних приміщеннях, адже це може спричинити тепловий удар;
– носити головні убори;
– обмежити вживання алкоголю, адже від нього судини розширюються ще більше та порушується обмін речовин;
– пити прохолодні напої;
– носити несинтетичний одяг, з матеріалів з гігроскопічними властивостями, щоб шкіра могла дихати;
– вбрання не повинне бути тісним;
– засмагати не обов’язково під прямими сонячними променями. За словами Ростислава Дудіка, ультрафіолет потрапляє на людину навіть тоді, коли вона перебуває у затінку.
– Не займатись самолікуванням. Ростислав Дудік наголошує, що незалежно від ступеня опіків треба звертатись за допомогою до фахівців. Особливої уваги потребують люди, в яких на шкірі з’явились прозорі (ІІ ступінь) або кров’яні (ІІІ ступінь) пухирі чи якщо піднялась температура. Саме лікар порадить мазь чи інші ліки залежно від симптомів.
– Не можна розтинати пухирі.
– Не можна наносити на уражену шкіру жодних засобів, адже вони можуть посилити травму.
– Не торкатись уражених ділянок руками, щоб не занести інфекцію.
– Розмістити обпечену ділянку під потік холодної проточної води або помістити її у ємність з водою, це зменшить біль.
– Не віддирати шматки шкіри, яка почала відлущуватись. З часом вони відпадуть самі. Коли ж люди починають тягнути шкіру, відбувається травматизація.
– Особливо слід піклуватись про дітей, адже вони більш сприйнятливіші до болю. Те ж саме стосується людей зі світлою шкірою – у них ризик отримати сонячний опік в рази більший, ніж у людей, в яких у шкірі більше пігментів.
1. Людям із хворобами серця та проблемами судин головного мозку
2. Людям із захворюваннями сполучної тканини
3. Людям, які мають алергію на сонце
4. Людям з ожирінням
5. Людям з цукровим діабетом
Протипоказами до засмагання є будь-які онкозахворювання, мастопатія або стан після лікування раку грудей, алергія на сонце, захворювання щитоподібної залози, гострі інфекційні процеси, ендокринні захворювання, альбінізм.
Крім того, не можна засмагати після лазерної епіляції, пілінгу, косметичних ін’єкцій на шкірі та при застосуванні деяких препаратів (сульфаніламіди, тетрациклін тощо).
Не рекомендують засмагати вагітним, дітям до 3 років та людям старше 60 років.
З обережністю треба ставитись і до засмаги у соляріях. Людині, яка має багато родимок чи родимих плям, а також якщо в її родині були онкологічні захворювання шкіри, треба попередньо обстежитись у медиків.
«Все має бути в міру. Коли багато засмагати, особливо неприроднім шляхом, просто підвищується ризик виникнення захворювань шкіри», – підсумовує Ростислав Дудік.
Текст: Наталя ХВЕСИК (Перший)
Фото: Роман ДОМБРОВСЬКИЙ (Перший)
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
