Як долати стрес: 7 порад від найуспішніших людей

Як долати стрес: 7 порад від найуспішніших людей

Керівники й управлінці великих компаній переживають важкі моменти, як і всі інші, і в кожного є власні способи боротьби зі складнощами.

Час від часу у житті кожного знаходиться місце стресовим ситуаціям. Робота, стосунки та проблеми з грошима – одні з найпоширеніших тригерів.

Коли у вас багато роботи, зосередитися на її виконанні значно складніше, а це призводить до збільшення об'єму завдань, на які не вдалося сконцентруватися. І тоді порочне коло закручується ще сильніше.

Керівники й управлінці великих компаній переживають важкі моменти, як і всі інші, і в кожного є власні способи боротьби зі складнощами. Тому сьогодні пропонуємо вам ознайомитись із способами, завдяки яким найуспшніші люди світу позбавляються напруження та уникають подальших проблем.

Білл Гейтс

Засновнику Microsoft Біллу Гейтсу подобалося читати перед сном. Колись він розповів The Seattle Times, що читає ввечері щонайменше годину, незалежно від того, наскільки пізно.

Гейтс часто дотримувався порад Воррена Баффетта. В інтерв'ю журналу Fortune він заявив, що саме у Воррена навчився простіше ставитися до речей.

«Його здатність розуміти сутність речей, просто працювати над тим, що дійсно важливо, продумувати основи – це настільки дивовижно, що він може це зробити. Це особлива форма генія», – розповів Гейтс.

Іншими словами, приберіть усю метушню, – і зосередитися на потрібному завданні буде значно простіше.

Тім Кук

На почесному виступі в Університеті Глазго генеральний директор Apple Тім Кук порадив студентам лишатися позитивними й навчитися позбуватися шуму, із яким доводиться мати справу у житті. Слухати всіх і постійно неймовірно виснажує.

«Сьогодні у світі багато циніків, і ви повинні від них відсторонитися, – сказав він. – Тому що, якщо цього не зробити, вони стануть пухлиною у вашому мозку, у вашому мисленні, – і ви почнете думати, що чогось не можете чи що життя погане».

Читати далі


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Тяжка заробітчанська доля українки в Іспанії
Наступна новина Ненависть до себе: як позбутися цього почуття
Останні новини
Схожі новини