Волинські медики нагадують, що новорічне застілля відбувається у пізню пору, коли травна система не налаштована на перетравлення великої кількості важкої їжі.
Про це йдеться на сторінці медичного центру «Благомед» у Фейсбуці.
«Не витрачайте свій час на безкінечні черги у супермаркетах і на монотонне нарізання салатів! Ті дні, коли діти не в школі, родина вдома краще провести у спілкування одне з одним, а не в метушні заради гори їжі, яка не принесе вашому здоров'ю жодної користі!» – наголошують медики.
Що споживати у новорічну ніч, щоб «не вбити» на приготування безліч часу і не вбити цією їжею свій організм?
- легкі салати салати майонезу. Типу грецького, овочевого. Залиште олівьє у тій епосі, звідки воно походить;
- запечіть рибу. Просто запечіть з овочами, не смажте;
- не варіть гору картопляного пюре. Якщо ваша психіка не сприймає свята без картоплі - краще запечіть її з травами, так вона буде менш калорійна;
- на десерт - фрукти. Не навантажуйте свою підшлункову тортами з кремом, десертами з надміром цукру;
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
