Лідер гумористичної команди «Замок Любарта» Назар Пащук ледь не втратив своє місце у проекті «БудуйТіло» через те, що скинув найменше зайвих кілограмів.
Зі слів головного тренера проекту Віталія Андрейчука, Назар втратив лише 9 кілограмів, тоді як двоє інших гумористів – 25 і 30 кілограмів.
«Назар займався до проекту два місяці і тоді скинув 10 кілограмів, але це його не виправдовує. Якщо хлопці тренуються чітко за графіком, то в Назара часто є відмовки і режиму харчування він не дотримується. Не те, щоб він їв некорисне, але харчування нерегулярне. Планували, що він за час проекту скине до 25 кілограмів, а виходить, що аби 15 подужав», - пояснює тренер.
«Я його попереджав, що участь у проекті для нього може закінчитись достроково, але зрештою Назар мене вмовив продовжувати, казав, що буде старатись», - додає Віталій Андрейчук.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: «Ми з Ковеля – ми вже лякані»: як гумористи «Замку Любарта» потіють у спортзалі
«ТРИ КОСТЮМИ ПЕРЕШИВАТИ ЗАНІС»
Назар Пащук свої проблеми визнає. Каже, на кардіо-тренування не завжди вдається приходити через роботу і сімейні справи.
«Не всі можуть їсти 5 разів на день. Дуже добре тренерам, які живуть в залі і беруть з собою лоточки, але не всі так можуть», - каже гуморист.
Зараз чоловік важить 100 кілограмів і до кінця проекту планує скинути ще 5.
«Організм дуже змінився. Ходили вчора з Володьою на теніс, зіграли 15 партій. То він був повністю мокрий, а мені, хоч би що. Приємніше тепер проходити повз дзеркало, три костюми сьогодні заніс перешивати», - похвалився він.
| Параметри | 24.10.18 | 21.11.18 |
| Зріст | 178 см | 178 см |
| Вага | 102,1 кг | 100, 6 кг |
| Об’єм грудей | 111 см | 106 см |
| Об’єм талії | 102 см | 98 см |
| Об’єм бедер | 105 см | 104 см |
| Об’єм стегна | 59 см | 60,5 см |
| Об’єм гомілки | 41,5 см | 41,5 см |
| Об’єм біцепса | 36,5 см | 37,5 см |
| Об’єм передпліччя | 28,5 см | 30 см |
МРІЇ ПРО СВИНЯЧУ РУЛЬКУ НА ВИПУСКНИЙ
Результат решти двох учасників – Володимира Тишкуна (скинув 25 кілограмів) і Романа Копитка (скинув 30 кілограмів) тренеру Віталію Андрейчуку подобається.
«Хлопці працюють добре. Не так швидко скидають зараз, бо вони вже сильно схудли, але все йде за планом», - каже він.
«Я на початку проекту казав, що хочу скинути 30 кілограмів і вже це зробив. Якщо вдасться більше, то взагалі супер. Я найбільше дотримуюсь режиму, який написали тренери, і напевно, найбільше хочу його порушити. Кожного дня думаю про рульку свинну, прошутто з пивом, пательню з «Кораблика». Вже навіть сниться, що я поїв і треба розрахуватись, і тут прокидаюсь вдома», - зізнається Роман.
| Параметри | 24.10.18 | 21.11.18 |
| Зріст | 190 см | 190 см |
| Вага | 126,9 кг | 118,2 кг |
| Об’єм грудей | 122 см | 111 см |
| Об’єм талії | 119 см | 114 см |
| Об’єм бедер | 122 см | 118,5 см |
| Об’єм стегна | 62,5 см | 58,5 см |
| Об’єм гомілки | 45 см | 43,5 см |
| Об’єм біцепса | 38,5 см | 38,5 см |
| Об’єм передпліччя | 29 см | 28,5 см |
«Якщо мій тренер посміхається, значить все добре, а тренер посміхався на зважуванні», - каже Володимир про свого тренера Іллю Щурика.
«Я вже тут живу в цьому залі, частіше сюди приходжу, ніж додому. Після проекту підемо і наїмося – влаштуємо випускний. Може стрічки купимо, погуляємо, потанцюємо. Рульку з’їмо. Хоча, зараз, якщо і пробую щось заборонене, то вже якось недобре себе почуваю. Може це дійсно не та їжа, яку треба було їсти 25 років», - додає він.
Загалом з часу минулого зважування гумористи разом скинули 14,5 кілограмів. Наразі вони повинні тричі на тиждень приходити на функціональні тренування усіх м’язів тіла і ще два рази – на кардіо-тренування, тобто біг.
| Параметри | 24.10.18 | 21.11.18 |
| Зріст | 180 см | 180 см |
| Вага | 112,7 кг | 108,3 кг |
| Об’єм грудей | 113 см | 106,5 см |
| Об’єм талії | 110 см | 104 см |
| Об’єм бедер | 118 см | 111 см |
| Об’єм стегна | 66 см | 67 см |
| Об’єм гомілки | 43 см | 43 см |
| Об’єм біцепса | 39,5 см | 39,5 см |
| Об’єм передпліччя | 30 см | 31,5 см |
Довідка: «БудуйТіло» - це спільний проект тренера фітнес-клубу MAXIMUS Віталія Андрейчука та інтернет-видання «Перший». Його учасники протягом кількох місяців худнуть під керівництвом досвідчених тренерів. У п’ятому сезоні змінили свій раціон харчування та почали займатись у спортзалі учасники гумористичної команди «Замок Любарта»
Текст: Віта Сахнік
Фото: Роман Домбровський
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
