Низькокалорійні дієти можуть продовжити життя. До такого висновку дійшли вчені Абердинського університету в Шотландії, передає Експрес з посиланням на РИА Новости.
На думку дослідників, низькокалорійні програми харчування дають змогу на 18% знизити ризик ранньої смерті у людей з надлишком ваги тіла.
Найбільш корисні дієти з низьким вмістом жиру, цукру і рафінованих вуглеводів.
«Втрата ваги шляхом зменшення калорійності раціону за допомогою дієт з низьким вмістом жиру, які також містять мало цукру і рафінованих вуглеводів, зменшують ймовірність передчасної смерті у людей, які страждають від ожиріння», – розповіла співавтор дослідження Елісон Авенель.
Водночас вчені не визначили, чи дає можливість такий стиль харчування знизити ризик серцевих захворювань або раку. Не виявлена і позитивна динаміка за умови введення до програми зі зниження ваги фізичних вправ.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
