У зимовий період потрібно дбати про імунну систему.
Гарячі напої з корисних продуктів – це один із варіантів, як можна поповнювати запаси організму корисними мікроелементами та вітамінами, повідомляє «Ukrhealth».
Настій шипшини. Такий напій насичений вітамінами групи «С», здатними захистити нас від ризиків захворювань на кшталт грипу та інших простудних недуг. Для порівняння – аскорбінової кислоти в шипшині більше, ніж у лимоні, в 45-50 разів;
Чай з імбиру. Імбир допоможе не тільки зміцнити імунну систему, а й придушити почуття голоду, що стане особливим плюсом для бажаючих схуднути. До всього іншого, імбирний чай здатний поліпшити роботу щитовидної залози, підвищити активність мозку і уповільнити старіння;
Чай з обліпихи. Близько 0,1 кг обліпихи містить в собі добову норму основних вітамінів і корисних речовин, необхідних організму щодня. Обліпиха, додана в чай, дозволить не тільки зміцнити імунну систему, а й зміцнить серце і судини;
Вода з лимоном. Це не тільки чудове для зміцнення імунітету засіб. Напій додає ще й заряд енергії.
Читай усі важливі новини в телеграм-каналі ВЕЧІРНІЙ ЛУЦЬК!