Група вчених з Національного інституту охорони здоров’я в Меріленді в ході тривалого спостереження змогла визначити конкретні продукти, які здатні збільшити рівень інтелекту у людини.
Фахівці назвали продукти, які будуть корисні не тільки для здоров’я серця, але і для мозку, повідомляє Експрес з посиланням на Ua.today.
Всім відома риба знаходиться далеко не на першому місці, оскільки найефективнішим продуктом для інтелекту є лісові ягоди. Наприклад, багата на антиоксиданти журавлина може допоиогти людині порозумнішати.
На другому місці йде чорниця, яка не тільки покращить зір, але і підвищить рівень розумового розвитку. Для мозку людини корисна і капуста з буряком. Ці овочі містять безліч корисних мікроелементів, які позитивно позначаються на головному мозку.
Вчені довели, що шпинат ефективно запобігає хворобі Альцгеймера. Завершує рейтинг продуктів для мозку риба, яка також допомагає порозумнішати