Вчені визначили, чому корисно часто ходити у сауну

Дослідники з Фінляндії з'ясували, що щоденне відвідування сауни знижує артеріальний тиск майже на 50 відсотків і зменшує ризик серцево-судинних захворювань. У результаті зменшується ймовірність ранньої смерті від інфарктів та інсультів.

Стаття вчених опублікована в журналі American Journal of Hypertension, пише 24 канал .

У довгостроковому дослідженні взяли участь 1621 учасник середніх років. Артеріальний тиск у них був відносно високим і становило приблизно 140 на 90 міліметрів ртутного стовпчика.

Добровольців розділили на кілька груп: одні учасники відвідували сауну раз на тиждень, інші – два-три рази, решта учасників – чотири-сім разів. Здоров'я добровольців відстежували протягом 22 років.

Під час дослідження гіпертонія розвинулася у 15,5 відсотка людей. У тих, хто ходив в сауну дівічі на тиждень, ризик підвищення артеріального тиску знизився на 24 відсотка. У тих, хто відвідував лазню частіше, ймовірність гіпертонії була на 46 відсотків нижчою.

Читати далі


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина У Луцьку «буянить» знімальна група «Ревізора»
Наступна новина В Україні змінили формат виплат при народженні дитини
Схожі новини