Насправді це всього лише питання звички робити те, що подобається, займатися тим, що приносить задоволення, оточувати себе людьми, з якими вам дійсно добре. Причому завжди, а не час від часу.
Про це розповів психолог Михайло Лабковський, – іінформує Сьогодні.
"Звичка, як відомо, формується 21 день, але якщо ви з дитинства не звикли до свободи, то зусилля над собою зробити доведеться", – говорить він.
За словами психолога, ви йтимете через опір, психіка буксуватиме, проситиме вас повернутися до звичного сценарію. Але, як зазначає Лабковський, це хороший показник.
"Якщо стає трохи складніше, ніж раніше, значить, зміни відбулися, старі нейронні зв'язки розриваються, а на їх місці з'являються нові", – говорить він.
Як стверджує психолог, свобода – це не філософське питання: "Це питання психологічного здоров'я і благополуччя".
"Люди, які живуть так, як їм подобається, не конфліктують з цим світом, не відстоюють в ньому свої інтереси, не воюють з усіма підряд. І вже тим більше не воюють самі з собою. Вони просто живуть щасливо. Їх комплекси йдуть, внутрішні протиріччя вирішуються. Все стає гладко і зрозуміло", – підсумував Лабковський.
Читати також: Як мотивувати себе щодня: 8 простих способів