Як з'ясували дослiдники з Лондонського унiверситету, найкориснiше пити улюблене еспресо, капучино чи лате не на снiданок, а саме в обiдню пору - о другiй годинi дня.
Саме в цей час, за спостереженням експертiв, люди почуваються найбiльш втомленими i найменш зосередженими.
Горнятко багатого на кофеїн напою пiсля обiду не лише допомагає сконцентрувати увагу, а й блокує дiю аденозину - це такий нейромедiатор, що гальмує швидкiсть реакцiй. Крiм того, речовини, якi мiстить кава, сприяють кращому травленню i розщепленню жирiв - тож порцiя супу, картоплi i салату, спожитих за обiдом, трансформується не в жир, а в енергiю, якої у другiй половинi дня бiльшостi людей
бракує найбiльше.