Прямий ефір «Луцького радіо»

Чому не можна спати понад 8 годин

Чому не можна спати понад 8 годин
джерело фото: s15.stc.all.kpcdn.net

Науковці з Кілського Університету (Велика Британія) зазначили, що сон понад вісім годин на добу підвищує ризик передчасної смерті.

Для дослідження проаналізували 74 праць, у яких сумарно взяли участь три мільйони осіб, – пише канал 24 із посиланням на Independent.

До того ж вчені зазначили, що любителі поспати довше страждали від серйозних розладів сну. У людей, які спали понад 10 годин на добу, підвищувався ризик передчасної смерті на 30% у порівнянні з тими, хто спав до 8 годин. Довгий сон збільшував ризик смерті від інсульту на 56% та від інших серцево-судинних хвороб на 49%.

Один з авторів дослідження, професор Чун Шінг Квок пояснює, що людям необхідно більше приділяти увагу користі та шкоді тривалого сну. Адже такий сон може спричинити проблеми з диханням або апное (тимчасове припинення дихання).


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Студенти луцького університету можуть залишитися без стипендій. ВІДЕО
Наступна новина Затишне житло у передмісті Луцька: «Інвестор» зводить сучасні таунхауси
Останні новини
Схожі новини