Після ряду досліджень експерти з канадського Університету Макмастера прийшли до висновку, що дві з половиною години (або 150 хвилин) фізичної активності на тиждень знижують ризик передчасної смерті, – пише Добрий лікар.
У дослідженнях канадських вчених були задіяні 130 тисяч жителів з 17 різних країн віком від 35 до 70 років. Вивчався спосіб життя людей, їх матеріальна забезпеченість та рівень життя. Дослідження проводилося протягом семи років. Тож фізична активність виявилася головним фактором продовження життя.
Ще один висновок, до якого прийшли канадські фахівці, полягає в тому, що життя також продовжує помірне голодування.
#БудьПершим – підписуйся на нас у соцмережах : facebook instagram telegram youtube
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
