Відомий в Україні лікар-дієтолог Світлана Фус пояснила, яку загрозу може становити улюблений холодний десерт літа.
Про це спеціаліст розповіла у відеоблозі, повідомляє 24 канал.
Дієтолог наголошує, що в жодному разі не варто заміняти морозивом основні прийоми їжі впродовж дня.
«Ви думаєте: «Спекотно, їсти все одно не хочеться! Я краще з'їм морозива, поп'ю води, а обід або вечерю пропущу!". Але тим самим ви забезпечуєте організму дефіцит необхідних речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів та цукру», – наголошує лікар-дієтолог.
Вона застерігає, що така «літня» дієта даватиме не надто приємні результати і нагадає про себе не лише зайвою вагою.
За словами Світлани Фус, наслідком такого режиму нездорового харчування можуть стати ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах. І це «лайт»-версія того, як віддячить організм.
Експерт радить не ігнорувати здорову повноцінну їжу, а морозивом ласувати в обмежених кількостях.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
