7 звичок, які щоденно шкодять зубам

Існують зовсім банальні речі, якими ми щодня послуговуємось, однак часто не здогадуємось, що саме вони шкодять нашим зубам. Адже, щоб вони завжди були здоровими, важливо не тільки чистити їх вранці і ввечері, полоскати і двічі в рік відвідувати стоматолога, а й кинути певні звички.

Давно відомо, що солодощі викликають карієс, але є ласощі, які значно небезпечніші за інших. Однак варто знати й інші не менш шкідливі щоденні звички.

Скрип зубами

Це явище називається бруксизм, і винні в ньому спадковість або ж тривожність і стрес. Найчастіше контролювати цей процес неможливо, адже багато людей скрегочуть зубами під час сну.

Щоб уникнути проблем, бажано зменшити навантаження на зуби протягом дня і відмовитися від занадто твердої їжі. Вночі допоможуть спеціальні краплі для зубів.

Газована вода

Цукор і кислоти – це фатальне поєднання для зубної емалі. Навіть якщо в напої є цукрозамінник, там все ще присутня кислота, яка руйнує емаль і призводить до чутливості зубів.

Гризіння олівців

Часто, коли люди хвилюються або дуже на чомусь зосереджені, самі того не помічаючи, жують кінчик олівця або ручки. Це може привести до появи відколів і тріщин на зубах.

Краще пошукати іншу альтернативу, як зніматиме напругу.

Відкривання речей

Зуби створені для їжі і посмішок, тому використовуйте їх по призначення, а не як інструмент. Не відкривайте зубами пляшки та не розривайте пластикові упаковки або нитки.

Зуби – це не ножі, які не "відкривачки" і не ножиці, і всі ці побутові маніпуляції можуть їм дуже нашкодити.

Багато кави

Якщо ви завзятий кавоман, стережіться проблем із зубами. Вміст кофеїну в улюбленому напої вас збадьорить, але може викликати і відчуття сухості в роті, а нестача слини привести до розвитку карієсу.

Куріння

І це ще одна причина, чому курити шкідливо. Тютюн дуже сушить слизову оболонку рота і збільшує кількість нальоту на зубах.

#БудьПершим – підписуйся на нас у соцмережах : facebook instagram telegram youtube 


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина ПриватБанк розіграє смартфони за перекази з Польщі
Наступна новина «Ревізор» не рекомендує Старий ринок у Луцьку
Схожі новини