Меню здорового харчування на день

Правильне, корисне харчування - основа нашого здоров'я та самопочуття. Якщо ми правильно харчуємося - наше тіло насичуєтья багатьма необхідними вітамінами та мікроелементами. При цьому ми отримуємо здоров'я, прекрасне самопочуття і вдалий настрій. Пропонуємо вам зразок такого правильного меню для здорового корисного харчування на день

Сніданок

1 шматочок цільнозернового хліба, домашній сир, мед, кава без цукру

Другий сніданок

1 варене яйце з салатом з стебел селери, мандаринів і авокадо

Обід:

Гарбузовий суп, гречана каша з відвареною курячою грудкою і апельсиновим соком

Підвечірок:

Овочевий салат з відвареною курячою грудкою

Вечеря:

Смузі з вівсянкою, йогуртом та чорницями

Не забуваймо про організацію правильного питного режиму!


Читати далі


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Метаморфози Стиру: життя луцької річки на світлинах Сергія Павлюка
Наступна новина Дивовижні «сонячні квіти» від луцького фотографа
Схожі новини