Новий йога-тренд: як тримати себе в формі завдяки ефірним оліям

У світі існує безліч різновидів традиційних вправ системи йоги: акро-йога, fly- та навіть пивна. Нещодавно в США сформувався новий тренд – арома-йога, який швидко набирає популярність у всьому світі, – пише Канал24.

В арома-йозі використовують ефірні олії, щоб полегшити розслаблення та посилити приплив енергії під час традиційних занять. Під час такого заняття краплі різних ефірних олій наносяться на долоню, а практикуючі будують "ароматичний тент" рухами рук.

"Використання ефірних олійи в йозі включають прискорення і поліпшення розумового та фізичного досвіду протягом і після сеансу йоги. Наприклад, запах лаванди під час занять може сприяти розслабленню, але при цьому підвищує витривалість і енергію",– цитує інструктора з йоги The New Paper.

За словами інструктора, арома-йога найбільш підходить людям у віці, які відчувають, що втрачають силу і гнучкість. Окрім того, йога з елементами ароматерапії особливо корисна сучасним людям, які часто потерпають від стресу та перенавантаження на роботі.

Арома-йога – це поєднання звичайної йоги з ароматерапією
 


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина У Ring Dj Cafe - битва тістечок
Наступна новина Сезон полювання: на Волині оштрафували сімох мисливців-порушників
Схожі новини