Те, чим ми харчуємось, впливає не лише на фізичне здоров’я, а й на психологічне.
Саме до такого висновку дійшли ізраїльські вчені в новому дослідженні.
Згідно з висновком вчених, якщо вам не подобається їжа, яку ви вживаєте, то це може загрожувати психічними проблемами. Зокрема, депресивним станом та апатією. Вчені пояснюють це тим, що організм недоотримує корисні речовини, які необхідні для повноцінної роботи внутрішніх органів і нервової системи.
У зоні ризику перебувають жінки, які вже страждають різними депресивними розладами, а також дотримують монодієт (коли раціон складається лише з одного продукту).
Тож, якими б корисними продукти не були, якщо вони вам не подобаються, то бажаного результату отримати буде значно важче. Все має приносити задоволення і їжа – не виняток!