Вчені стверджують, що вживання невеликих порцій червоного вина перед сном допомагає позбутися зайвих кілограмів, – пише Радіо.Максимум.
Вчені проводили дослідження протягом 13 років. Було встановлено, що жінки, які перед сном вживали 1-2 келихи червоного вина мали меншу схильність до набору зайвої ваги.
Дослідники пояснили, що в червоному вині міститься поліфенол, який трансформує жир в таку форму, яку організму людини легше спалити. Крім того дана речовина пригнічує апетит.
Тим часом група вчених з Японії провела дослідження і дійшла цікавого висновку. Фахівці встановили, що тим, хто схильний впадати в депресію, особливо корисно вживати молоко і йогурт. Однак мова йде не про цільні молочні продукти.