«Головний учитель зі стріт-воркауту – це інтернет» – лучанин поділився тим, як підкорював турніки

Колись усі ходили займатися на турніки. У наш час, на жаль, такий вид спортивної діяльності серед молоді стає все менш популярним. Його місце впевнено займає новий популярний вже і в Луцьку рух – стріт-воркаут.

Назва цього виду спорту у дослівному перекладі означає «вуличне тренування», а фактично об'єднує силовий напрям турнікового руху. Цей спорт розвиває м'язову витривалість та силу, навантажує усі групи м'язів верхнього торсу.

Щоправда, всі вправи виконуються поза межами зали: різноманітні фігури на турніку та брусах, швидкісні оберти, підтягування зі спини тощо. Поширеними вправами воркауту вважаються фізичні заняття з виконанням гімнастичних елементів у статиці і динаміці. У статиці – куточок і передній вис, ластівка, горизонт і прапор, у динаміці – вихід ангела, спис, офіцерський вихід, підйом-переворот і багато інших.

Лучанин Сергій Бакун ніколи не вважав себе спортсменом, боявся за здоров’я, але до спорту хлопця ніколи не тягнуло. Та один день змінив усе його життя.

Читати далі


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Останні квіти та перші приморозки – на світлинах луцької фотографки
Наступна новина П'яний, без документів та на чужому авто: нові подробиці нічних перегонів Луцьком
Схожі новини