Згідно зі статистикою, близько 70% українців страждають від фобій – сильного страху, який може викликати хвороби серця, судин та навіть спричинити появу виразки.
Медики стверджують, що до фобій схильні близько 20% населення планети, – пише канал 24 із посиланням на Сегодня.
Найпоширеніші фізичні ознаки фобій:
– прискорене серцебиття;
– глибоке дихання;
– запаморочення;
– пітливість;
– слабкість.
Найбільше в Україні страждають на: страх до собак, страх смерті, висоти та втрата близьких, фобія каламутної води, страх підхопити інфекцію, страх війни, публічного виступу, бути звільненим.
А у світі набирає обертів номофобія – страх через відсутність пристрою мобільного зв'язку. Також найчастіше люди бояться темряви, самотності та замкнутого простору, відчувають страх перед польотами, бояться вигляду крові та змій.
Позбутись фобії можна поступово – за допомогою медикаментів, релаксації і психотерапії. Лікарі рекомендують не уникати об'єкта свого страху, а йти йому назустріч.