Осінь приносить не тільки завершення відпусток, а й сезон застуди. Якщо ж ви занедужали, то варто знати про те, як швидко підняти себе на ноги, – пише Радіо.Максимум.
У будь-якому випадку варто поспілкуватися з лікарем, а не ставити діагноз самостійно. Але існують прості способи, які допоможуть почуватися краще за короткий час.
Краще не переносити хворобу "на ногах", адже організм і так потребує енергії, щоб побороти застуду. Хоча б один незапланований вихідний дозволить почуватися краще. До того ж, вам обов'язково потрібне тепло.
Кого ж у дитинстві мама чи бабуся не годувала курячим бульйоном? Науковці навіть визначили, що 13 різних рецептів супів позитивно впливали на самопочуття хворих. Тому не відмовляйтесь, якщо хтось запропонує полікувати вас бульйончиком.
Не забувайте пити рідину, але у міру. Кілька склянок простої теплої води чи чаю з лимончиком не лише позбавлять спраги, а й дозволять організму краще працювати.
Будь-який простір повинен провітрюватися, особливо, коли ви хворієте!
І часник, і імбир має чудові протизапальні властивості. А якщо ви полюбляєте гострі страви (у міру), то маєте гарний варіант для себе. Можна робити часниково-імбирну пасту для бутербродів. І поїсте, і полікуєтесь.
Читати далі
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
