Існують зовсім банальні речі, якими ми щодня послуговуємось, однак часто не здогадуємось, що саме вони шкодять нашим зубам. Адже, щоб вони завжди були здоровими, важливо не тільки чистити їх вранці і ввечері, полоскати і двічі в рік відвідувати стоматолога, а й кинути певні звички.
Давно відомо, що солодощі викликають карієс, але є ласощі, які значно небезпечніші за інших. Однак варто знати й інші не менш шкідливі щоденні звички.
Скрип зубами
Це явище називається бруксизм, і винні в ньому спадковість або ж тривожність і стрес. Найчастіше контролювати цей процес неможливо, адже багато людей скрегочуть зубами під час сну.
Щоб уникнути проблем, бажано зменшити навантаження на зуби протягом дня і відмовитися від занадто твердої їжі. Вночі допоможуть спеціальні краплі для зубів.
Газована вода
Цукор і кислоти – це фатальне поєднання для зубної емалі. Навіть якщо в напої є цукрозамінник, там все ще присутня кислота, яка руйнує емаль і призводить до чутливості зубів.
Гризіння олівців
Часто, коли люди хвилюються або дуже на чомусь зосереджені, самі того не помічаючи, жують кінчик олівця або ручки. Це може привести до появи відколів і тріщин на зубах.
Краще пошукати іншу альтернативу, як зніматиме напругу.
Відкривання речей
Зуби створені для їжі і посмішок, тому використовуйте їх по призначення, а не як інструмент. Не відкривайте зубами пляшки та не розривайте пластикові упаковки або нитки.
Зуби – це не ножі, які не "відкривачки" і не ножиці, і всі ці побутові маніпуляції можуть їм дуже нашкодити.
Багато кави
Якщо ви завзятий кавоман, стережіться проблем із зубами. Вміст кофеїну в улюбленому напої вас збадьорить, але може викликати і відчуття сухості в роті, а нестача слини привести до розвитку карієсу.
Куріння
І це ще одна причина, чому курити шкідливо. Тютюн дуже сушить слизову оболонку рота і збільшує кількість нальоту на зубах.
#БудьПершим – підписуйся на нас у соцмережах : facebook instagram telegram youtube
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
