У Центрі спеціального призначення «Омега» показали, як дівчата й хлопці проходять єдиний тест фізичної підготовки. Для усіх, зазначили, – однакові стандарти.
Про це повідомили в телеграм-каналі ЦСП «ОМЕГА».
Наші дівчата демонструють неймовірну фізичну міць, витривалість і характер, виконуючи тест на рівних з чоловіками.
• 1000 метрів на весловому тренажері
або 40 калорій на велобайку
• 12 австралійських підтягувань (адаптований варіант)
• 40 присідань «Козак»
• 40 відтискань з відривом долонь
• 40 скручувань на прес
• 20 стрибків «Жабка»
• підйом по канату — 3 рази
Все, зазначили в дописі, в жорсткому ліміті часу: 16 хвилин.
Читай усі важливі новини в телеграм-каналі ВЕЧІРНІЙ ЛУЦЬК!
