Як святкувати без шкоди для здоров'я. Поради луцької лікарки

Фото ілюстративне

У період новорічно-різдвяних застіль волиняни скаржаться на проблеми із травлнням. Медики розповіли, як зробити так, аби негаразди зі здоров’ям оминули.

Зараз люди масово звертаються до лікарів із однаковими скаргами: важкість у шлунку та проблеми з травленням, йдеться у сюжеті 12 каналу.

Лікарі ж кажуть: простіше не лікувати наслідки, а одразу харчуватись з розумом.

Сімейна лікарка Вікторія Мельничук пропонує передусім використовувати принцип здорової тарілки харчування, у якій половину займали б фрукти та овочі.

Вона каже: м’ясо краще не смажити, а запікати, від салатів із майонезом взагалі варто відмовитись.

«Старайтеся уникати соусів, кетчупів, майонезів. Замініть їх лимонним соком, натуральним йогуртом, сметаною», – радить лікарка.

Наадаємо, ексочільниця МОЗ Уляна Супрун розповіла, як зробити кутю максимально нешкідливою для нашого організму

 


#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина В Україні 9 січня оголосили днем жалоби
Наступна новина Героїня місяця на «Першому» – лікарка Ганна Колесник
Схожі новини