Прямий ефір «Луцького радіо»

Корисні властивості оливкової олії, про які ви не здогадувались

Корисні властивості оливкової олії, про які ви не здогадувались

Оливкова олія популярна не тільки у дієтологів, а й у медиків. І ось чому!, – пише Радіо.Максимум.

Саме така олія є неймовірно корисною для здоров'я, адже має чимало антиоксидантів та мононенасичених жирних кислот. Ось 5 причин, чому оливкова олія має з'явитися на вашій кухні:

Знижує ризики онкологічних захворювань

Завдяки олеїнові кислоті організм позбавляється від вільних радикалів, які є причиною пошкодження клітин та виникнення раку. Тому її антиоксидантні властивості є справді важливими для здоров'я.

Зміцнює серце

Олія зменшує рівень "поганого" холестерину у крові, дозволяючи уникнути утворення бляшок на стінках артерій. Тому серцево-судинна система працює без перебоїв.

Довга молодість

Вітамін Е гарно впливає на волосся та шкіру, стимулюючи вироблення колагену. Тому зморшки з'являються не так швидко.

Нормальна робота жовчного міхура

Оливкова олія не лише покращує травлення, а знижує ризик появи каменів у жовчному міхурі. До слова, вона не дозволяє ожиріти печінці.

Допомагає схуднути

Дієтологи запевняють, що вона пришвидшує обмін речовин, додає енергій і не дозволяє набирати вагу. Тому салати та страви можна заправляти саме нею, а також готувати на ній різні смаколики.


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина На Волині затримали викрадений у Польщі автомобіль
Наступна новина Медична реформа в Україні: назвали три головні ризики
Останні новини
Схожі новини