Цей смаколик може стати корисним перекусом без шкоди для фігури.
Науковці розповіли про корисний та смачний перекус, який дозволить втримати форму перед святами, не переймаючись про зайві кілограми, – передає Радіо Максимум.
На думку дієтологів, саме оливки є чудовим варіантом поїсти між трапезами. Річ у тому, що в оливках переважають ненасичені жирні кислоти, а також не провокують стрибки цукру в крові, тому здатні втамувати голод.
Медики також пояснюють, що оливки багаті на речовини та вітаміни, які позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Не варто забувати і про антиоксидантні властивості оливок, а також те, що вони допомагають боротись з надмірною кількістю холестерину в організмі.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
