Супрун назвала понеділок ще одним «додатковим стресом»

Супрун назвала понеділок ще одним «додатковим стресом»

Супрун назвала понеділок «додатковим стресом» та закликала українців зайнятися медитацією.

Про це в.о. міністра охорони здоров’я написала на своїй сторінці у Facebook, повідомляє УНІАН.

«Понеділок може бути додатковим стресом для всіх - безліч справ, нові завдання, важливі зустрічі. Якщо ви сьогодні або в інші дні почуваєтеся неспокійно, забуваєте дрібниці, є трохи дратівливими - не переймайтеся, це звичайні речі, які час від часу трапляються з кожною людиною.

Іноді всі ми відчуваємо стрес. Проте, якщо цей стан триває постійно, він починає загрожувати вашому здоров'ю. Перевантаження на роботі, негаразди в сім’ї чи інші проблеми, які починають траплятися щодня, можуть призводити до хронічного стресу.

Якщо день удень перебувати у такому стані - це починає впливати на роботу мозку. Найбільш потужною зброєю для контролю стресу є медитація та прості фізичні вправи. Обирайте будь-яку активність, яка вам до душі, як то біг чи велопрогулянки, та зробіть її регулярною частиною вашого життя», - написала Супрун.

Читайте також: Медичні міфи, які розвіяла Уляна Супрун. ІНФОГРАФІКА


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина На Буковині хабарник помер просто під час затримання правоохоронцями. ФОТО
Наступна новина Курс валют на 7 травня: євро й надалі перебуває поза позначкою у 31 гривню
Останні новини
Схожі новини