Літо в розпалі, а значить прийшов час коктейлів, газованих напоїв та іншої шкідливої смакоти. Проте втамувати спрагу можна корисно та ефективно. Пропонуємо ТОП-5 напоїв, які найкраще допоможуть вам у спекотний день.
1. Хлібний квас
Це дуже корисний напій, адже він є джерелом амінокислот, фосфору, магнію, кальцію і вітамінів групи В.Також у ньому містяться речовини, що перешкоджають розмноженню мікробів у шлунку. Квас прискорить обмін речовин і дозволить вам освіжитися у літній день.
2. Зелений чай
Експерти довели, що навіть теплий чай в спекотну погоду допомагає від надмірної пітливості і заряджає органзім бадьорістю. Для прихильників холодних напоїв, до чаю можна додати кубики льоду.
3. Морс з журавлини
Цей напій може бути чудовою і смачною альтернативою звичайній воді, він безперечно освіжить вас в спекотну погоду. Морс з журавлини відрізняється низькою калорійністю і великою кількістю вітамінів.
4. Свіжовичавлений сік
З допомогою однієї склянки свіжого соку можна відновити мінеральний баланс організму та збагатити його вітамінами. Свіжовичавлений сік служить ефективним та корисним антидепресантом.
5. Кефір
Добре втамовують спрагу кисломолочні продукти, так як до їх складу входять органічні сполуки, які повністю засвоюються організмом вже за годину. А біфідокефір допоможе не тільки втамувати спрагу, а ще й відновити мікрофлору кишківника.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
