У США люди більш уважно ставляться до свого здоров'я та самопочуття.
Як тільки вони спостерігають якісь негативні зміни або порушення, одразу ж відправляються до лікаря, – пише Радіо Максимум.
Психотерапевтам у Штатах завжди є, чим зайнятися. Адже американці намагаються частіше відвідувати їх з різними проблемами, починаючи від сімейних негараздів і депресії, закінчуючи хронічною втомою і банальною апатією.
Цікаво, що клімат в більшості Сполучених Штатів Америки набагато сприятливий, ніж в Україні, і такої різниці погодних умов між зимою/ весною / літом і осінню там не спостерігається.
Вчені стверджують, що період міжсезоння – саме час для того, щоб звернутися до фахівців і поліпшити свій настрій, а разом з ним і самопочуття.
Як позбутися від хронічної втоми без сторонньої допомоги?
В одному з недавніх досліджень вчені зі США вкотре прийшли до висновку, що гіркий шоколад здатний підвищити рівень серотоніну в крові, тим самим позбавивши людину від відчуття, що вона весь час валиться з ніг.
Річ у тім, що саме цей гормон, а точніше його дефіцит, призводить до таких симптомів, як хронічна втома, сонливість, апатія, дратівливість, зниження розумових здібностей і так далі.
Тому, кращий спосіб вилікувати весняну депресію – це починати свій день зі шматочка чорного гіркого шоколаду, бажано не нижче 68% какао в складі.
Їсти шоколад плитками не варто, буквально 30 г під час сніданку змінить ваше самопочуття і настрій у кращу сторону, принаймні, так стверджують американські дослідники.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
