Прямий ефір «Луцького радіо»

Зайва вага та розвиток хвороб: хірург з Волині розповів, чим загрожує недосипання

Зайва вага та розвиток хвороб: хірург з Волині  розповів, чим загрожує недосипання
Ростислав Валіхновський (джерело: Сніданок з 1+1)

Хірург з Волині Ростислав Валіхновський розповів про необхідність здорового, повноцінного сну та його переваги.

Про це лікар написав на своїй сторінці у Інстаграмі.

«У звичайних людей після кількох безсонних днів мозок практично не здатний нічого засвоювати та генерувати. Мені, як хірургу, сон важливий для повноцінного виконання обов’язків. А ще, сон – обов’язкова умова доброго стану здоров’я. Порушення сну прискорює утворення токсичних речовин в мозку, які призводять до втрати пам'яті та розвитку хвороби Альцгеймера», – зазначив чоловік.

«Поліпшення сну допомагає не лише захистити мозок, а і уповільнити розвиток хвороби. Також дослідники виявили, що через недостатній сон пришвидшується рівень розвитку атеросклерозу і виробляється недостатня кількість гормону лептину, який відповідає за збереження енергії. Організму здається, що його енергія вичерпуються і він починає запасати її за рахунок жирових відкладень, набираючи вагу», – зазначив Валіхновський.

«А для моїх пацієнтів сон  необхідний після оперативних втручань, адже під час сну виробляється гормон мелатонін, який стимулюючи вироблення колагену, основного компоненту сполучної тканини, сприяє швидкій регенерації ран», – написав хірург.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🔺Рекорд безсоння належить американцеві Роберту Мак-Дональдсу - він протримався без сну 4️⃣5️⃣3️⃣ години (майже 1️⃣9️⃣ діб). . 🔺Та у звичайних людей після кількох безсонних днів мозок практично не здатний нічого засвоювати та генерувати. Мені, як хірургу👨‍⚕️, сон важливий для повноцінного виконання обов’язків. . 🔺А ще, сон 🛏 💤 обов’язкова умова доброго стану здоров’я. Порушення сну прискорює утворення токсичних речовин в мозку, які призводять до втрати пам'яті та розвитку хвороби Альцгеймера. . 🔺Поліпшення сну допомагає не лише захистити мозок 🧠, а і уповільнити розвиток хвороби. . 🔺Також дослідники виявили, що через недостатній сон 🛏💤 пришвидшується рівень розвитку атеросклерозу і виробляється недостатня кількість гормону лептину, який відповідає за збереження енергії. Організму здається, що його енергія 🔋вичерпуються і він починає запасати її за рахунок жирових відкладень, набираючи вагу. . 🔺А для моїх пацієнтів сон 😴 необхідний після оперативних втручань, адже під час сну виробляється гормон мелатонін, який стимулюючи вироблення колагену, основного компоненту сполучної тканини, сприяє швидкій регенерації ран. . 🔺Вітаємо 💐 всіх із міжнародним днем сну. Загальноприйнята норма сну для дорослої людини – 7️⃣-8️⃣ годин. . 🔺Завтра субота 🎉 відпочиваймо та залишаймось здоровими! . Детальніше про здоровий сон 😴 у моїй медичній рубриці у «Сніданок з 1+1» на @1plus1_ua 🎥

A post shared by Valikhnovski R. MD PhD (@rostyslav_valikhnovski) on

 


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Як купити хорошу автівку за кордоном і не потрапити в халепу. Перший у поміч
Наступна новина Субпроект реалізовують з врахуванням зауваг аудиторів, – Ващенюк
Останні новини
Схожі новини