Відомий лікар-дієтолог Світлана Фус показала картинку, на якій описала весь сенс правильного харчування для схуднення без шкоди.
Експерт стверджує, що здоровий раціон повинен включати найбільше овочів і фруктів: ці продукти низькокалорійні, до того ж їх дозволено їсти в досить великій кількості, пише сайт Сегодня.Lifestyle.
У той же час, потрібно вживати менше соняшникової олії, м'ясних виробів, а також картоплі та бобових. «400 калорій можуть бути абсолютно різними», – підписала картинку Світлана Фус.
Раніше ми писали, що вчені назвали головну небезпеку схуднення.
Читати також: Нюанс, що перетворює звиклий для багатьох сніданок на потужний засіб схуднення
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
