Прямий ефір «Луцького радіо»

Спростували відомий міф про вплив кави

Спростували відомий міф про вплив кави
Фото - Сегодня

Український дієтолог Тетяна Фіалкова переконує, що велика кількість кави не допоможе людині збадьоритися, навпаки – у такій кількості цей напій здатний погіршити стан.

Про це пише 24 канал

Дієтолог пояснила, що кава – не лише кофеїн, у ньому міститься багато складних і суперечливих складових. Даючи людині енергію вона завжди потребує чогось натомість, така ж сама історія з кофеїном.

В одній чашці еспресо доза кофеїну складає 75 міліграмів.

У певної частини людей печінка швидко розщеплює кофеїн та ефект бадьорості зникає через кілька годин. В інших цей процес може тривати до 8-10 годин. Саме тому в останніх порушується сон. Якщо каву випили після 14:00.

Від вживання великої кількості кави не буде ефекту бадьорості. Це може викликати тривогу, дратівливість чи нервову неадекватність.

Читати також: Коли та кому заборонено пити каву

 

#кофе_fialkova☕️ уже так много написала за этим хештегом, что можно все собрать воедино и прочитать лекцию о кофе,...

Posted by Tiana Fialkova on Monday, 2 July 2018

Читати також: Як правильно пити каву: радить Уляна Супрун


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Як зрозуміти, що ви знайшли ідеальну другу половинку
Наступна новина Назвали моторошні наслідки поганої погоди
Останні новини
Схожі новини