Прянощі здатні не тільки поліпшити смак страв, але і посприяти отриманню фігури мрії.
Якщо ти хочеш схуднути, необхідно включити в своє меню спеції, які сприяють прискоренню обміну речовин. Отже, давай розберемося, які прянощі варто вживати частіше.
Перець чилі
Гостра їжа містить речовини, які сприяють метаболізму. Особливо корисний в цьому відношенні перець чилі. Капсаїцин, що міститься в ньому, підвищує температуру тіла і робить частішим серцебиття, причому цей ефект зберігається протягом 3-х годин після того, як гостра їжа потрапила в організм.
Імбир
Імбир відносять до продуктів, що стимулюють кровообіг і прискорюють обмін речовин, а значить і запобігають накопичення жирів в організмі. Тому імбир дуже часто використовують під час детокс-програм.
Куркума
За деякими даними, за рахунок особливого термогенного ефекту всього 1 ч. л. куркуми сприяє спалюванню до 350 додаткових калорій в день. Крім того, вона підсилює виробництво жовчі, яка швидко розщеплює жири на прості складові, тим самим перешкоджаючи їх відкладенню в проблемних зонах.
Кориця
Кориця стимулює обмін речовин і покращує травлення. Крім цього, вона допомагає знизити рівень цукру в крові і сприяє швидкому розщепленню жирів.
Корінь хрону
Він прискорює розщеплення жирових клітин, очищає організм від токсинів і допомагає перетравлювати важку та жирну їжу.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
