Прямий ефір «Луцького радіо»

Що категорично не можна їсти восени

Що категорично не можна їсти восени

Холодні напої, здобні булки і шоколад слід виключити з раціону восени.

Зі зниженням температури дієтологи радять переглянути своє харчування, – повідомляє «Сегодня». 

Експерти рекомендують восени вживати в їжу більше овочевих салатів, риби та продуктів з вітаміном D, він є в яєчних жовтках і вершковому маслі. Фахівці також пропонують їсти більше прянощів: імбир, сушений кріп, часник, цибуля, кардамон або лавровий лист.

«Десь уже з середини осені треба включати в раціон квашену капусту - там дуже багато вітаміну С. Крім цього, їсти яблука, виноград (тим, у кого немає цукрового діабету), кавуни», - говорить дієтолог Інна Раілко.

 


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина На Харківщині – стрілянина через елеватор. ВІДЕО
Наступна новина Луцька дизайнерка показала фото з сімейного відпочинку. ФОТО
Останні новини
Схожі новини