Літо в самому розпалі і сезон відпусток набирає обертів. Багато сімей їдуть у далеку дорогу на своїх автомобілях.
Довгі виснажливі поїздки нерідко викликають сонливість, але є кілька способів підбадьоритися.
Виїжджайте до світанку
Разом зі сходом сонця прокидається і людський організм, навіть якщо ви встаєте набагато пізніше.
Робіть гімнастику
Кожні дві години намагайтеся зупинятися на 10-15 хвилин. Вийдіть з машини, порухайтеся, провітріть салон, відпочиньте - це додасть сил.
Запасіться лимоном і апельсином
Цитрусові аромати зарядять вас бадьорістю й підвищать гостроту нічного зору. Їжа, що має тонізуючий ефект Автолюбителям варто запастися в дорогу фруктами, горіхами та насінням. Така їжа дає прилив енергії, на деякий час активізує мозкову діяльність організму.
Сон - найкращі ліки
Найкращий і найдієвіший спосіб поспати 15-20 хвилин. Отриманого після цього заряду бадьорості вистачить, як мінімум, на 2-3 години кермування.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
