Прямий ефір «Луцького радіо»

Лідер команди «Замок Любарта» ледь не вилетів з проекту «БудуйТіло». ФОТО

Лідер команди «Замок Любарта» ледь не вилетів з проекту «БудуйТіло». ФОТО

Лідер гумористичної команди «Замок Любарта» Назар Пащук ледь не втратив своє місце у проекті «БудуйТіло» через те, що скинув найменше зайвих кілограмів.

Зі слів головного тренера проекту Віталія Андрейчука, Назар втратив лише 9 кілограмів, тоді як двоє інших гумористів – 25 і 30 кілограмів.

«Назар займався до проекту два місяці і тоді скинув 10 кілограмів, але це його не виправдовує. Якщо хлопці тренуються чітко за графіком, то в Назара часто є відмовки і режиму харчування він не дотримується. Не те, щоб він їв некорисне, але харчування нерегулярне. Планували, що він за час проекту скине до 25 кілограмів, а виходить, що аби 15 подужав», - пояснює тренер.

«Я його попереджав, що участь у проекті для нього може закінчитись достроково, але зрештою Назар мене вмовив продовжувати, казав, що буде старатись», - додає Віталій Андрейчук.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: «Ми з Ковеля – ми вже лякані»: як гумористи «Замку Любарта» потіють у спортзалі

«ТРИ КОСТЮМИ ПЕРЕШИВАТИ ЗАНІС»

Назар Пащук свої проблеми визнає. Каже, на кардіо-тренування не завжди вдається приходити через роботу і сімейні справи.

«Не всі можуть їсти 5 разів на день. Дуже добре тренерам, які живуть в залі і беруть з собою лоточки, але не всі так можуть», - каже гуморист.

Зараз чоловік важить 100 кілограмів і до кінця проекту планує скинути ще 5.

«Організм дуже змінився. Ходили вчора з Володьою на теніс, зіграли 15 партій. То він був повністю мокрий, а мені, хоч би що. Приємніше тепер проходити повз дзеркало, три костюми сьогодні заніс перешивати», - похвалився він.

 

Назар Пащук - 26 років

Параметри 24.10.18 21.11.18
Зріст 178 см 178 см
Вага 102,1 кг 100, 6 кг
Об’єм грудей 111 см 106 см
Об’єм талії  102 см 98 см
Об’єм бедер 105 см 104 см
Об’єм стегна 59 см 60,5 см
Об’єм гомілки 41,5 см 41,5 см
Об’єм біцепса 36,5 см 37,5 см
Об’єм передпліччя 28,5 см 30 см

 

МРІЇ ПРО СВИНЯЧУ РУЛЬКУ НА ВИПУСКНИЙ

Результат решти двох учасників – Володимира Тишкуна (скинув 25 кілограмів) і Романа Копитка (скинув 30 кілограмів) тренеру Віталію Андрейчуку подобається.

«Хлопці працюють добре. Не так швидко скидають зараз, бо вони вже сильно схудли, але все йде за планом», - каже він.

«Я на початку проекту казав, що хочу скинути 30 кілограмів і вже це зробив. Якщо вдасться більше, то взагалі супер. Я найбільше дотримуюсь режиму, який написали тренери, і напевно, найбільше хочу його порушити. Кожного дня думаю про рульку свинну, прошутто з пивом, пательню з «Кораблика». Вже навіть сниться, що я поїв і треба розрахуватись, і тут прокидаюсь вдома», - зізнається Роман.

 

Роман Копитко - 25 років

Параметри 24.10.18 21.11.18
Зріст 190 см 190 см
Вага 126,9 кг 118,2 кг
Об’єм грудей 122 см 111 см
Об’єм талії 119 см 114 см
Об’єм бедер 122 см 118,5 см
Об’єм стегна 62,5 см 58,5 см
Об’єм гомілки 45 см 43,5 см
Об’єм біцепса 38,5 см 38,5 см
Об’єм передпліччя 29 см 28,5 см

 

«Якщо мій тренер посміхається, значить все добре, а тренер посміхався на зважуванні», - каже Володимир про свого тренера Іллю Щурика.

«Я вже тут живу в цьому залі, частіше сюди приходжу, ніж додому. Після проекту підемо і наїмося – влаштуємо випускний. Може стрічки купимо, погуляємо, потанцюємо. Рульку з’їмо. Хоча, зараз, якщо і пробую щось заборонене, то вже якось недобре себе почуваю. Може це дійсно не та їжа, яку треба було їсти 25 років», - додає він.

Загалом з часу минулого зважування гумористи разом скинули 14,5 кілограмів. Наразі вони повинні тричі на тиждень приходити на функціональні тренування усіх м’язів тіла і ще два рази – на кардіо-тренування, тобто біг.

 

Володимир Тишкун - 25 років

Параметри 24.10.18 21.11.18
Зріст 180 см 180 см
Вага 112,7 кг 108,3 кг
Об’єм грудей 113 см 106,5 см
Об’єм талії 110 см 104 см
Об’єм бедер 118 см 111 см
Об’єм стегна 66 см 67 см
Об’єм гомілки 43 см 43 см
Об’єм біцепса 39,5 см 39,5 см
Об’єм передпліччя 30 см 31,5 см


Довідка: «БудуйТіло» - це спільний проект тренера фітнес-клубу MAXIMUS Віталія Андрейчука та інтернет-видання «Перший». Його учасники протягом кількох місяців худнуть під керівництвом досвідчених тренерів. У п’ятому сезоні змінили свій раціон харчування та почали займатись у спортзалі учасники гумористичної команди «Замок Любарта»

Текст: Віта Сахнік

Фото: Роман Домбровський


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Збільшилась кількість товарів, які ввозяться за «прямими контактами», - волинська митниця
Наступна новина На Волині знайшли підпільний гральний заклад. ФОТО
Останні новини
Схожі новини