Дорослі люди, які сплять більше, ніж 6–8 годин на добу, мають ризик серцево-судинних захворювань і смерті.
Про це повідомляє CNN з посиланням на на глобальне дослідження, опубліковане The European Heart Journal, – пише 24 канал.
Проаналізувавши дані з 21 країни дослідницька група на чолі з китайським ученим Чуансі Ваном виявила, що люди віком від 35 до 70 років, які сплять більше рекомендованої верхньої межі 8 годин, збільшують ризик інсульту, серцевої недостатності і навіть смерті.
Серед тих, хто спить понад 10 годин, цей ризик зростає на 41%, твердять дослідники. Ризики збільшує і дрімання вдень, вважають фахівці, але це не стосується тих, нічний сон яких менший за 6 годин, бо у таких людей «денний сон ніби компенсує відсутність сну вночі та пом’якшує ризики».
Попередні дослідження на цю тему проводилися переважно в Північній Америці, Європі та Японії. Нове дослідження дає глобальну картину.
Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.
