Прямий ефір «Луцького радіо»

Який вітамін забезпечує довголіття

Який вітамін забезпечує довголіття

Дієтолог Оксана Скиталінська переконана, що вживання продуктів, які містять вітамін Р, здатні продовжити тривалість життя.

Про це повідомляє 24 канал.

Біофлавоноїди або вітамін Р – це сполуки, які мають високий рівень біологічної активності. Саме ця група сполук допомагають вітамінам бути активними в організмі. До прикладу, завдяки біофлавоноїдам вітамін С проявляє корисні властивості.

Вітамін Р має протизапальний, протираковий, спазмолітичний та противиразковий ефекти. Біофлавоноїди сповільнюють руйнування сполучної тканини ферментом гіалуронідазою.

Група сполук суттєво продовжує термін роботи судин та сприяє молодості організму.

Читати також: Які вітаміни здатні покращити зір

Біофлавоноїди містяться у різнокольорових рослинних продуктах – ягодах, верхніх шарах, шкірці овочів та фруктів. Основні джерела: чорні ягоди, червоні ягоди, овочі, фрукти та зелений чай, гречка, бурий рис, оливкова олія, тощо.

Дієтолог зазначила, що такі сполуки засвоюються погано, тому їх потрібно споживати щодня з кожним прийомом їжі.

 

НАШИХ 80% УСПІХУ і ВІТАМІН Р Майже щодня я переконуюсь, що людей, які на ділі піклуються про своє здоров'я стає...

Posted by Oksana Skytalinska on Sunday, 8 July 2018

 


Бажаєте читати першим найважливіші новини Луцька та Волині? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram! Також за нашим сайтом можна стежити у Facebook, Google+ та Instagram.

Залишити коментар
#БудьПершим — підписуйся на нас у соцмережах:
Попередня новина Луцьким батькам розповіли про правильні стосунки з дітьми. ВІДЕО
Наступна новина З пішохідних доріжок приберуть кіоски і рекламу: що думають про це лучани. ВІДЕО
Останні новини
Схожі новини